VERBUNDEN - GEERDET - BEI MIR
ist ein sanfter Mini-Onlinekurs für Menschen, die spüren: Ich habe mich selbst ein bisschen verloren.
Im Lärm der Nachrichten. In der Erschöpfung des Alltags. In dem ständigen Versuch, mit einer Welt Schritt zu halten, die sich immer schneller dreht.
Dieser Kurs bringt dich zurück. Nicht mit Druck, nicht mit Perfektion, sondern mit Sanftheit. Mit deinem Körper als Wegweiser. Mit kleinen Schritten, die sich sofort spürbar anfühlen.
Verbunden mit dir. Geerdet in dir. Bei dir zuhause.
In 5 kurzen, gut umsetzbaren Einheiten
(5–30 Min.) lernst du:
- wie du mit Atemtechniken dich wieder innerlich beruhigst
- wieder im Körper ankommst und körperliche Verspannungen löst,
- sanfte Bewegungen nutzt, die Ruhe schaffen,
- erdende Übungen anwendest, die dich im Hier-und-Jetzt verankern,
- und eine Verbindung schaffst, die dir mehr innere Sicherheit bringt
Der Kurs ist für jeden machbar, ganz ohne Vorwissen oder strenge Erwartungen an sich und seinen Körper. Die Module eignen sich an allen, aber auch an engen oder stressigen Tagen.
Du bekommst zusätzlich ein Workbook, Übungen, Audio-Guides und einen 7-Tage-Startplan, um Ruhe leichter in den Alltag einzuladen.
Wenn du nach 30 Tagen nicht zufrieden bist – aus welchem Grund auch immer – bekommst du dein Geld zu 100% zurück.
Kein Kleingedrucktes. Keine nervigen Fragen. Einfach eine E-Mail an info@kerstin-reeck.de und du bekommst dein Geld zurück.
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"Wenn Gedanken lauter sind als du" und
dein Kopf einfach nicht still wird.
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innerer Abstand zu Gedanken
wieder im Körper ankommen
Gedankenkarussell stoppen
Du erhältst eine Meditation: "Der innere Beobachter"
Worksheet mit sehr wertvollen vier praktischen Übungen
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